Richtig rudern für Anfänger: Die Grundlagen der Technik
Richtig rudern für Anfänger: Phasen des Ruderschlags, Atmung, Haltung am Rudergerät, häufige Fehler und ein ruhiger Trainingsplan für acht Wochen.
Weiterlesen: Richtig rudern für Anfänger: Die Grundlagen der Technik